Anji SHIJIA mööbli Co., Ltd

Kvaliteetne toode, professionaalne teenindus, mis on tuum tarnija laser tööstus-!

Kodu > näitus > Sisu
Koheselt lülisamba rõhu all koos kontori tooliga
- Jun 03, 2018 -

Ortopeedikaarstide osakonna vaatepunktist tuleks ideaalseid büroosaite pidada parimaks.

1. reguleeritav kõrgus.

Reguleerige istme kõrgust vastavalt oma kõrgusele ja hoidke nägemisnurka arvutiekraanilt, et hoida õiget nurka. See võib vältida liigset survet emakakaela lülisamba peale ja ka kauem kaitsta nimmepiirkonda.

"Lülisammas on terviklik struktuur, osa probleemist mõjutab ka teisi osi, paljud emakakaela probleemid, ka nimmepiirkonnas on probleeme." Nii et arst ja tema kolleegid panid arvutiekraanile alla mitu raamatut. Ta ütles, et ekraani keskpunkt peaks asuma vahemikus 10 ~ 15 kraadi kõrgemal.

2. Parem on juhatuse tagumise osa kindel kaldumine.

Arst ütles ajakirjanikele, et alajäsemete selgroolülide rõhk erinevates positsioonides on erinev: seismisel on lülisamba rõhk 100%, korter on kõige madalam, 25%, külg lamades, 75%, kõige vähem surve seljaosa nimmepiirkonnas, teine on sirge vöökoht, selja või keha edasi, lülisamba nimmeosa kannatab suurema surve all. .

"Toolil on teatud kaldenurk. Kui istuda tagasi 100-120 kraadi, on surve nimmepiirkonnale kõige väiksem." Arst ütles, et paljud toolid on nüüd püsti ja neid saab varustada padjaga, nii et keha ei laseks sel ajal tagasi kallutada. Kontoris on kirjutuslauale pääsemine vältimatu. Tema soovitus on hoida keha laua lähedal ja vähendada surve langetamiseks ettepoole kallutamist.

3. Toolidel on käsipuud paremad, toetatakse püsti ja jagatakse vööri survet.

4. iste ei ole nii kõvasti kui võimalik. Keskmise vanustel ja eakatel, lühematel inimestel on oma tuharatel väiksem nahaalune rasv. Istme, mis on liiga raske, võib põhjustada istmikunukli tsüsti.

Arstid ütlesid, et liiga pehmed istmed, nagu näiteks diivan, istuvad inimesed, nimmelülide ebapiisav toestus, ei aita säilitada füsioloogilist struktuuri lülisamba ja seljaaju. Ja istudes tugeva toole, on kergem istuda. Sellest vaatenurgast on kõva pink parem kui diivan.

Määra äratuskell

45 minutit positsiooni jaoks

Istuv liiga pikk ja liiga pikk seisab sama positsiooni jaoks ei ole selgroog. "Ta meenutab alati, et me ei jääks liiga kaua samasse asendisse.


Arst ütles, et väljaulatuv vaheliigese ketas on peaaegu võimatu teostada harjutust "tagasi", nii et tööpuudujäägis saate kasutada vöölihaseid, et leevendada seljavalu sümptomeid.